花粉がこわ~い!!

2月も終わり、春がそこまで来ています。この時期悩むところは“”花粉!!”ですね。目がかゆかったり、鼻はかみすぎてただれて実にいたいっ!!花粉症にはつらい時期になりました。そんな時は、腸を整えること。乳酸菌は効果的!!ヨーグルトもいいですが、抗酸化作用が最もあるのは、乳酸発酵しているキムチです。生きたまま腸に届き、腸の働きを促します。お漬物には食物繊維が豊富で、まさにキムチはダブルで摂ることができます。花粉症のひどい人!

お漬物で元気元気!!

2021年02月26日